Tips menghilangkan jerawat hanya dengan 5 langkah

Tips menghilangkan jerawat - Jerawat adalah salah satu masalah yang paling ditakuti banyak wanita, terutama saat masa pubertas. Jika Anda mengalami masalah ini, silakan lihat perawatan jerawat harian berikut ini untuk memastikan keamanan dan efisiensi dengan cepat.
Tips menghilangkan jerawat hanya dengan 5 langkah

Tips menghilangkan jerawat


Langkah 1: Cuci wajah Anda.

Mencuci wajah dua kali sehari adalah cara terbaik menjaga kulit tetap bersih, mengurangi dan mencegah jerawat.


Pastikan Anda tidak menggunakan make-up pada malam hari, jadi hapus make-up sebelum membersihkan kulit Anda. Jika tidak, kulit Anda akan mendapatkan lebih banyak jerawat.

Beberapa orang juga menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak telur, minyak jarak, minyak biji anggur atau susu segar untuk mencuci wajah. Karena bahan-bahan tersebut dapat membersihkan kulit dengan lembut dan kulit akan menjadi lebih halus.

Pilihlah pembersih yang sesuai dengan kulit Anda; Saat mencuci, pijat saja dengan lembut. Hindari menggosok kuat akan mematahkan jerawat, mudah untuk meninggalkan bekas luka; Bahkan lebih banyak jerawat menyebar.

Hindari mencuci muka terlalu sering, cuci muka dengan air panas karena akan membuat wajah Anda lebih kering, hasilnya kulit akan lebih rentan terhadap jerawat.

Langkah 2: Batasi penggunaan kosmetik.

Orang dengan jerawat wajah disarankan untuk membatasi penggunaan kosmetik, terutama make up. Karena menyumbat pori-pori dan beberapa bahan kimia dalam kosmetik bisa menyebabkan alergi pada kulit.

Jika digunakan, sebaiknya hanya menerapkan lapisan tipis dan bacalah dengan teliti ramuannya di kosmetik. Perhatian harus diberikan sebagai berikut: asam salisilat, aluminium, asam glikolat, sulfat, retinol, aroma, pengawet (paraben, imidazolidinyl urea, kuaternium-15, formaldehida).

Tabir surya dan pelembab adalah wajib. Pilih krim berbasis gel, tanpa menyumbat pori-pori atau " bebas minyak" yang terbaik.

Langkah 3: Krim jerawat.

Menggunakan produk yang mengandung benzoyl peroxide (kurang dari 3%) adalah cara efektif untuk mengobati jerawat. Jika Anda memiliki jerawat yang parah, Anda bisa menggunakan krim jerawat atau obat jerawat, misalnya:

  • Hydroquinone: memutihkan kulit.

  • Krim tretinoin: memutihkan kulit, mengurangi jerawat, menghilangkan jaringan kulit yang rusak, memudarkan keriput.

  • Gel, serum atau krim yang mengandung Retinoid: memutihkan, memutihkan.

  • Gel mengandung asam azelaic: jerawat, lingkaran hitam, mencerahkan kulit.

Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum minum obat ini karena bisa menimbulkan efek samping.

Langkah 4: Diet.

  • Diet sehat membantu memberi nutrisi yang memadai ke kulit, mengurangi produksi sebum berlebih, meningkatkan ketahanan kulit dan mendetoksifikasi dengan lebih baik dan kulit akan menjadi cantik.

  • Minum banyak air putih setiap hari, 6-8 gelas air.

  • Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan untuk mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral.

  • Meningkatkan lemak sehat karena membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sel sehat. Hal ini ditemukan di: ikan, kacang-kacangan, mentega, minyak kelapa, minyak zaitun.

  • Hindari makanan olahan, makanan olahan gula.

  • Kurangi susu sapi bukan susu kedelai. Karena susu sapi mengandung zat perangsang hormon, itu merangsang peradangan.

  • Kurangi makanan pedas, makanan gorengan.

Ini adalah cara teraman dan teraman untuk menghilangkan jerawat.

Langkah 5: Mengubah kebiasaan dan gaya hidup.

  • Sama sekali tidak memeras jerawat, sebaiknya tidak menyentuh jerawat. Jika tidak, bakteri akan menyebar, menyebabkan radang dan meninggalkan jaringan parut.

  • Tidur lebih awal, tidurlah pada waktu yang tetap dan tidurlah selama minimal 8 jam sehari untuk beristirahat. Tidak hanya kulit tapi bagian lain juga pulih lebih cepat.

  • Mengurangi stres dalam banyak hal: bersantai di sauna, yoga, membaca.

  • Berolahraga secara teratur sekitar 30 menit sampai 1 jam. Ini membantu meringankan stres, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan detoksifikasi melalui keringat, ... dari mana kulit kurang berjerawat.

  • Hindari alkohol, bir, rokok karena banyak zat yang merusak sel, membuat kulit lebih jelek.

  • Cuci selimut, selimut, handuk, ... setidaknya seminggu sekali. Karena ini adalah tempat untuk menyembunyikan banyak bakteri, seringkali paling banyak diabaikan.

Tip perawatan kulit berjerawat


Selain prosedur perawatan kulit dasar jerawat di atas, Anda bisa merujuk pada tips perawatan kulit berikut ini:

  • Hindari sampo atau sabun mandi pada jerawat; Jika terkena, cuci dengan air.

  • Minum teh hijau tanpa gula secara teratur setiap hari. Karena mengandung antioksidan, ini membantu menjaga sel tetap sehat; Ini tidak hanya mengobati jerawat tapi juga mencegah penuaan kulit.

  • Makan 1-2 cangkir yogurt sehari juga bermanfaat, karena mengandung probiotik - bakteri baik untuk saluran pencernaan, membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi peradangan.

  • Gunakan minyak anti bakteri seperti minyak pohon teh, minyak daun nimba, minyak jacarino. Dengan mengencerkan dan mengoleskan sedikit pada jerawat.

  • Jika Anda memiliki ruam kulit atau alergi, Anda bisa mengonsumsi beberapa herbal antihistamin alami seperti: jelatang, kemangi, teratai.

  • Batasi pengelupasan kulit, jika Anda ingin melakukannya hanya seminggu sekali.

  • Hindari menggunakan bahan jerawat yang tidak aman seperti pasta gigi, lemon, garam, baking soda, walnut powder, dll, karena justru bisa menyebabkan jerawat.

  • Selalu lindungi kulit Anda saat keluar dengan memakai masker wajah, topi, kacamata hitam. Dengan sinar matahari, debu akan memperparah jerawat.

Dalam kasus jerawat ringan, perawatan kulit dapat terapan, setelah 2 minggu telah melihat hasilnya. Pada kasus yang parah, mungkin diperlukan waktu lebih lama, dan jika Anda memiliki jerawat parah Anda harus mengacu pada perawatan jerawat medis seperti laser, kulit wajah, perawatan mikrodermabrasi, perawatan ringan, dll.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel