Seberapa efektif vitamin E digunakan sebagai tabir surya?

Seberapa efektif vitamin e dijadikan sebagai tabir surya ? Apakah vitamin E dapat melindungi dari sengatan matahari? Jawabannya akan ada di artikel di bawah ini.

Manfaat vitamin e pada kulit wajah


Vitamin E sangat penting bagi tubuh manusia. Tanpa itu, tubuh akan lelah dan lemah.
Kekurangan vitamin E sering dikaitkan dengan kondisi seperti cystic fibrosis, cholestasis kronis, metabolisme lemak, sindroma usus pendek, sindrom malabsorpsi, dan jenis kerusakan lainnya pada tubuh.


Selain itu, vitamin E bertindak sebagai antioksidan, membantu mencegah radikal bebas merusak sel; Ini berasal dari proses penuaan, kerusakan akibat sinar matahari, paparan zat beracun.

Vitamin E secara alami hadir dalam makanan seperti minyak zaitun, minyak biji gandum, kacang almond, jagung, alpukat, dll. Vitamin E disintesis dalam dua jenis: kapsul dan tablet. bubuk.

Di bidang kecantikan kulit, vitamin E terkenal akan manfaat penuaan dini. Tidak hanya itu, vitamin juga bermanfaat untuk:

  • Melindungi sinar ultraviolet di bawah sinar matahari.

  • Melembabkan kulit, menghaluskan kulit.

  • Pengobatan infeksi kulit.

  • Membantu melindungi kulit dari zat berbahaya di luar lingkungan.

Dalam manfaat pada tabir surya dan anti radiasi adalah yang terpenting. Karena saat kulit terkena sinar matahari; Ini akan menjadi lebih gelap, lebih rentan terhadap jerawat, kering, menyebabkan pigmentasi kulit dan keriput kulit.

Selain itu, paparan sinar matahari jangka panjang pada intensitas tinggi dapat dengan mudah menyebabkan luka bakar kulit, ini disebut sengatan matahari; sambil meningkatkan risiko kanker kulit.

Seberapa efektif vitamin e dijadikan sebagai tabir surya?


Ada banyak cara untuk membuat tabir surya menggunakan vitamin E, satu adalah dengan mengambil vitamin E dari alam dan mengonsumsi vitamin E buatan. Setiap metode akan memiliki kegunaan dan manfaatnya sendiri-sendiri dan tidak sama.

  1. Gunakan vitamin E dari alam.

Vitamin E di alam memiliki banyak hal sebagai berikut:

  • Minyak zaitun, bunga matahari, almond.

  • Sayuran: bayam, brokoli, labu.

  • Buah: kiwi, alpukat.

  • Jenis hewan: ikan, udang, kepiting.

Saat mengonsumsi makanan kaya akan vitamin E, tubuh akan menyerap dan kulit akan menjadi lebih cantik dari dalam. Ini relatif aman, kecuali Anda makan terlalu banyak.

Ini adalah cara sederhana untuk melindungi kulit Anda dari vitamin E dan untuk memiliki kesehatan yang baik. Namun, efek tabir surya tidak akan setinggi yang cara yang kedua.

  1. Gunakan vitamin sintetis E.

2.1. Oleskan vitamin E ke kulit.

Dengan mengoleskan kapsul vitamin E ke kulit, kulit menyerap nutrisi secara langsung; Kulit lebih lembut dan lebih tahan terhadap sinar matahari.

Namun, dibandingkan dengan tabir surya, minyak vitamin E dalam kapsul tidak begitu efektif. Artinya, kulitnya tetap akan rusak saat terkena sinar matahari karena tingkat proteksi minyak vitamin E tidak besar.

Biasanya, orang mencampur vitamin E dengan susu segar menjadi air mandi; Untuk membantu kulit Anda pulih lebih cepat setelah terbakar sinar matahari. Ini tidak digunakan sebagai tabir surya.

2.2. Minum vitamin E

Ini adalah cara yang sederhana dan cukup banyak dipilih. Ini pada dasarnya yang paling efektif tapi juga yang paling berisiko.

Kelebihan vitamin E dapat menyebabkan mual, diare, sakit kepala, sakit perut. Saat disuntikkan vitamin E secara intravena, bisa menyebabkan kematian segera.

Karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tentang dosis dan gunakan saat memilih tabir surya dengan vitamin E.

2.3. Gunakan krim yang mengandung vitamin E.

Ini juga cara melindungi sengatan sinar matahari dengan vitamin E. Karena sangat praktis, aman dan sangat efektif.

Anda hanya perlu mengoleskan tabir surya pada kulit Anda sehingga kulit Anda akan terlindungi sepenuhnya saat terkena sinar matahari.

Saat ini, ada banyak jenis tabir surya yang mengandung sejumlah kecil vitamin E, jadi sebaiknya Anda gunakan karena tidak hanya membantu melindungi kulit dari sinar matahari tapi juga membantu mencegah penuaan.

Ini adalah informasi tentang tabir surya menggunakan vitamin e. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel